愛和理解的密碼 | 我校舉行“非暴力溝通”心理講座

也許我們從來沒有覺得我們?cè)跍贤ㄖ写嬖谑裁磫栴}，但往往我們想表達(dá)的時(shí)候卻事與愿違，不知不覺陷入暴力溝通的困境。為了破解這些困境，打破思維限制，化解人際間的沖突，掌握溝通的底層邏輯，讓愛自然流動(dòng)。4月5日晚，學(xué)校心理咨詢中心舉辦了主題為“非暴力溝通”的心理講座。講座由心理咨詢中心張雨老師主講，各班學(xué)生代表參加。

講座由一段語(yǔ)言暴力的視頻開場(chǎng)，張雨老師向同學(xué)們展示了暴力性語(yǔ)言可能帶來的后果。講座圍繞什么是暴力溝通、造成暴力溝通的因素有哪些、非暴力溝通的四要素以及如何做到非暴力溝通四個(gè)方面展開，重點(diǎn)圍繞觀察、感受、需要、請(qǐng)求等四要素進(jìn)行講解及案例分析，生動(dòng)形象地為同學(xué)們提供了非暴力溝通的技巧。

講座最后，心理咨詢中心秦博主任結(jié)合實(shí)際案例，再次強(qiáng)調(diào)了四要素的運(yùn)用。他告訴同學(xué)們要學(xué)會(huì)運(yùn)用語(yǔ)言溝通去解決問題，不僅要關(guān)注自身需求，更要通過語(yǔ)言去理解對(duì)方的需求，通過搭建交流的橋梁，從而達(dá)到良好的溝通效果。

同學(xué)們紛紛表示，通過此次講座，了解了良好溝通的重要性，學(xué)會(huì)人際溝通的方式，今后將會(huì)運(yùn)用這些方式更好地與他人溝通與交流。