開學首日 | 溫暖開學季 收心正當時

今天是開學第一天

雖然是陰天

卻無法抵擋校園的溫暖

老師們翹首企盼

終于迎來同學們返校

大包小包的行李中

也許還藏著家的溫度

也許仍有一些不舍

但 成長的足跡

在目送離去的背影里

一次次走得越來越遠

好久不見啦

朝夕相伴的小伙伴們

真好 又有人陪你早睡早起了

聊聊寒假

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時光飛逝，一個多月的寒假接近尾聲。建議同學們開學之前做好以下幾件事。

1.提前做好開學計劃：化被動為主動

　　世界上唯一不變的就是“變化”，同學們一定要堅信：“只要我想，一切都還來得及;哪怕我開始的晚，我堅持，一定能趕超前者?！彼裕绻瑢W們假期還有什么“未盡之事”，想到、想好了，就開始去做、盡自己最大的努力去完成，讓自己的遺憾減少，爭取不留遺憾和悔恨。

　　自己的事要學會自己安排，，同學們需要學會掌控自己。掌控自己，首先，從掌控自己的生活、學習、時間、行為……開始。為成為一個能掌控自己的人，從而成為一個更好的自己，同學們就需要依據自己的實際情況，提前做好自己的開學計劃，化被動為主動。

2.提前調整作息：讓身體跟上學校節奏

　　很多同學不適應新學期的生活和學習，很大影響因素就是生物鐘的紊亂。假期缺乏對自我的管理，很多同學睡覺睡到自然醒，手機電腦玩到手抽筋。早已將規律的作息和早睡早起的概念拋諸腦后，如果不提前做好調整，勢必不能適應學校早睡早起的規定和管理，課上打瞌睡，或者遲遲不喜校園管制，造成心理健康水平下降，人際交往出現障礙等。所以，同學們需要提前調整自己的作息，保持與學校的一致。只有身體上有一個好的休息，接納和適應了學校的管理規定，才能最大程度地降低情感和身體上造成的對回歸校園后生活和學習的阻抗。

3.往事不可追，活在當下

　　常言道：“智者把握今天，懦夫悔恨昨天，懶漢坐等明天?！钡@并不意味著我們要丟棄、遺忘過去，而是從以往的遺憾、過失、不足中汲取經驗，反思自我，然后抓住當下、展望并實踐未來。很多同學因為過去的錯誤、遺憾、困難、不足沒有得到及時的改正、完善和彌補導致個人處理難題的經驗不足，成為心上的刺和永遠過不去的坎，出現的不足、錯誤、遺憾、困難越多，當遇到新的問題時，沒有可借鑒的方法或行之有效的解決途徑，自然產生心理壓力和不適，造成心靈痛苦的情況。這就是大多數同學出現心理困境的根本原因。所以，同學們要培養自己活在當下，追逐未來的習慣，從過往找經驗，從當下出成績，從未來找方向，只有如此，同學們才能勇于面對生活中的難題和困境，永遠能找到切實可行的解決辦法，也才能永遠保持靈活可愛的心情和穩定健康的情緒。假期回歸校園生活，亦是如此。

　　同學們，寒假即將結束，新的學期即將開啟，希望你們在收拾假期心情，提前安排、計劃學期新學期的學習生活，更好、更快進入新學期學習角色。祝同學們健康、快樂成長。

新學期伊始，擺在我們面前一切都是新的

新的起點

新的希望

我們將在新的起跑點上

珍惜時間努力拼搏證明自己超越自我！